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Delizioso e sano

Tra le tante ricette, abbiamo scelto un delicato pancake di farina d'avena con formaggio.

Utilizza avena a lunga cottura per mantenere la consistenza elastica del piatto finito. Tuttavia, è possibile utilizzare qualsiasi farina d'avena di vostro gradimento, o anche macinarla in farina d'avena con un frullatore.

Ingredienti per 2 porzioni

Ricetta passo-passo

Rompere 2 uova in una ciotola profonda e mescolare bene con una frusta fino a ottenere un composto omogeneo.

Aggiungere una parte del latte e del sale alle uova liquide e frullare nuovamente il tutto fino a ottenere un composto omogeneo.

Versare 3 cucchiai pieni di farina d'avena nel composto di uova. Se la farina d'avena è stata cotta a lungo, lasciare il composto per 10-15 minuti per permettere alla farina d'avena di gonfiarsi. Se la farina d'avena è cotta rapidamente, si può continuare la cottura.

Versare il composto liquido in una padella calda e oliata, ridurre la fiamma al minimo.

Coprire il tortino di avena con un coperchio e friggerlo a fuoco basso fino a quando non sarà cotto. Non dimenticate di girarlo, così avrà lo stesso colore su entrambi i lati.

Disporre le fette di formaggio su una metà del pancake di avena e coprire con l'altra metà usando una spatola. Spegnere il fuoco. Lasciare coperto per qualche minuto

Il pancake di avena può essere guarnito con salmone leggermente salato, funghi fritti, pancetta o prosciutto. Buon appetito.

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